For mye eller for lite magesyre?

Magesyre og stress

Kroppen bruker mye energi på å produsere magesyre, det vil si at hvis vi bruker mye energi på andre ting, så har ikke kroppen nok overskudd til å produsere nok magesyre. Stress er et eksempel på en energityv som stjeler mye av vår energi. Spesielt kronisk stress er noe som tapper kroppen vår. Når vi stadig går med dårlig samvittighet, eller følelser av å ikke strekke til eller ikke være god nok vil det tappe våre energireserver og sette kroppen i alarmberedskap. Noe av alarmberedskapen er å kutte ned på fordøyelsesprosessen, og som oftest ser vi at magesyreproduksjonen blir satt langt ned på prioriteringslisten til kroppen i denne beredskapen.

Instinkter og nervesystem fra urtiden

Fra gammelt av var stressreaksjoner skapt av redsel for at et rovdyr skulle ta oss, da kjente vi på stress, altså fight, flight eller freeze-reaksjoner. Da ville ikke kroppen bruke energi på å fordøye mat, men heller bruke energien på å overleve. Og når vi hadde overlevd, kommet unna faren, så slapp stresset taket, og kroppslige funksjoner gikk tilbake til normalen.

Vi går ikke så mye og kjenner på stresset av at et rovdyr skal ta oss i hverdagen lenger, men redselen for å ikke å strekke til, eller den dårlige samvittigheten skaper samme reaksjoner i kroppen vår som om at det var en bjørn som var i hælene våre, bare at ofte går vi med denne følelsen konstant, og stresset blir kronisk i stedet for en reaksjon som går over når faren er over.  

I hodet vårt går aldri faren over, hvis vi ikke da tar tak i dette og snur den trenden. Dermed minsker produksjon av magesyre, vi tygger ikke maten så lenge som vi bør og kanskje vi overspiser eller spiser for få måltider i løpet av dagen med for mye bearbeidede matvarer. Og slik blir fordøyelsen vår svekket, næringsopptaket blir dårligere og immunforsvaret vårt klarer ikke å gjøre jobben godt nok, vi blir oftere syke og kroppen kommer rett og slett i ubalanse.