Isblå-quiz! Hvilke kosttilskudd bør jeg ta? -

Hvilke kosttilskudd kan det være riktig for meg å ta?

I denne kartleggingen hjelper vi deg med å finne ut av hvilke kosttilskudd som kan være rett og galt for deg å ta.

1. Hvis du sitter ute med en gruppe av gode venner, solen går ned og luften kjøles, er du blant de de første eller siste som tar på deg mer klær for å holde deg varm og god?

A) Jeg er nok blant de siste til å ta på meg mer klær

B) Jeg er vanligvis blant de første til å ta på meg mer klær

C) Jeg er verken blant de første eller siste som må kle på meg mer klær, og familie og venner tenker ikke på meg som verken en frysepinn eller en som alltid er varm

2. Er det som om jobben krever alt av deg for å komme gjennom dagen, eller har du masse energi igjen til å leke med barna eller more deg med venner på kvelden?

A) Jeg har vanligvis energi igjen etter en dag på jobb

B) Det er typisk meg å være sliten etter jobb

C) Jeg er usikker på om jeg heller mot det ene eller andre, det kan være begge deler

3. Forteller andre deg at du har "kort lunte", eventuelt føler du selv at du raskt mister tålmodigheten med de rundt deg?

A) Ja, det er vel mer eller mindre en beskrivelse av meg

B) Nei, det er ikke meg i det hele tatt

C) Jeg er ikke sikker

4. Vanligvis, er du daglig eller oftere på do for avføring? Lukter det som oftest skikkelig avføring også av prompen? Er avføringen på den myke siden?

A) Ja, det er vel mer eller mindre meg

B) Nei, det er sjeldent jeg går mer enn en gang om dagen, og det kan gå en dag eller to uten

C) Jeg er litt usikker på hva som best beskriver min avføringsrytme

5. Sover du mindre enn 7 timer per døgn?

A) Ja, jeg sover vanligvis mindre enn 7 timers døgn

B) Nei, jeg sover 8 timer eller mer hvert døgn

C) Jeg vet ikke hvor mange timer jeg sover i døgnet

6. Når du spiser og drikker for mye, hvor på kroppen legger du typisk på deg?

A) Jeg legger typisk på meg fra beltet og opp ("epleformet" kropp)

B) Jeg legger typisk på meg fra beltet og ned ("pæreformet" kropp)

C) Jeg er usikker på om jeg legger på meg over eller under beltestedet

7. Jeg svetter ofte, også etter lett anstrengelse og ofte etter mat

A) Ja, jeg svetter bare jeg tenker på fysisk arbeid

B) Nei, jeg svetter lite

C) Jeg vet ikke om jeg svetter mye eller lite

8. Starter du ofte med mange prosjekter på en gang, men klarer ikke alltid å fullføre alt (i hvert fall ikke til fastsatt tid)

A) Ja, der har du meg, jeg elsker å ha mange baller i lufta

B) Nei, jeg liker best å konsentrere meg om en ting av gangen

C) Usikker, jeg er kanskje noe midt i mellom

9. Faller du lett i søvn og sover godt gjennom natta?

A) Nei, jeg ligger ofte lenge før jeg sovner

B) Ja, jeg sovner lett, men våkner hyppig i løpet av natta, og kan ofte føle meg trøtt selv etter 10 timer med søvn

C) Vet ikke, men kan ofte føle at jeg ikke sover nok

10. Når det er lenge siden jeg har spist og jeg kjenner på blodsukkeret at jeg må ha mat, blir jeg ofte:

A) Irritert, stresset eller sint. Jeg bør spise ofte for å holde blodsukkeret oppe.,

B) Trett og av og til føler jeg meg litt nedfor

C) Jeg vet ikke helt. Jeg spiser når jeg er sulten og opplever lite svingninger i blodsukkeret.

11. Skal det skje mye, eller liker du at verden går litt rolig?

A) Jeg elsker at det skjer noe og at det er ting å gjøre, helst hver dag

B) Jeg synes det er deilig at det er rolig. Godt å sitte i sofaen inne og kose meg med tv eller en god bok.

C) Jeg liker at det skjer ting, men jeg synes det er godt å ha en rolig kveld inne for meg selv innimellom.

Meld deg gjerne på nyhetsbrevet vårt!

Du kan også trykke "Se resultater" og gå rett videre til resultatene.

Ved å skrive inn e-postadressen din godtar du å stå på vår e-postliste og motta e-poster fra oss med nyttig informasjon og gode tilbud ca. 4 ganger i måneden.

NB! Hvis du ikke ønsker å stå på e-postlista klikker du deg bare videre for å se resultatet av quizzen - uten å fylle inn adressen. Se også våre Personvernregler angående hvilke data vi samler og lagrer.

OM QUIZEN

I denne kartleggingen hjelper vi deg å finne ut hvilke kosttilskudd som kan være nyttig for deg, basert på måten du svarer på på de enkle og litt utradisjonelle og spørsmålene over. Vi spør ikke om navn eller kontaktinformasjon og lagrer ingen informasjon om dine svar.

Dette er en begrenset test som fokuserer på justering av energinivået og er ikke ment som et fullstendig og komplett ernæringsprogram. For å avdekke dine mer komplette personlige ernæringsbehov kreves testing hos en av Isblå sine tilknyttede terapeuter listet her.

Du kan også enkelt bestille test hos Isblå her.