Kalsium (Ca) Balanse – 90 veg. kaps. – NY RESEPT

Innhold

Innhold

Kalsium

Kalsium er ett av de viktigste mineralene vi har i kroppen, og er mest kjent for skjelett og beinbygning sammen med magnesium og fosfor. Men mineralet brukes også i signalformidling mellom nervene i kroppen og for blodets evne til å koagulere. Mangel på kalsium kan gi osteoporose, angst og uro, i tillegg kan det ha stor innflytelse på metabolismen, og ofte ser vi at de som har lave verdier av kalsium i hårmineralanalyse kan ha tendens til matvareintoleranse, høyt blodtrykk, muskelkramper og leddgikt. For mye kalsium kan blant annet bidra til depresjoner, skape mottakelighet for virusinfeksjoner og bidra til for høyt utslipp av insulin.

Vitamin D3

Vitamin D3 er et fettløselig vitamin som kroppen lager når sollyset treffer huden vår. For å kunne ta opp kalsium fra tarmen så trenger vi D-vitamin. Vitaminet forbedrer opptak, transport og bruk av mineralene kalsium og fosfor. D-vitamin har også stor innflytelse på vårt immunforsvar og spiller en vesentlig rolle for skjoldbruskkjertelens funksjon for å nevne noen av vitaminets andre oppgaver i kroppen. D3 er den lettest opptaklige formen for D-vitamin.

Bor

Studier viser at bor påvirker metabolismen til kalsium, magnesium og fosfor. Bor finnes naturlig i sjøvann, frukt og grønnsaker og er konsentrert i noen vulkanske regioner. Magneisum er viktig for muskelkontraksjoner og avslapning, mens bor kan bidra til å forhindre muskelsmerter og kramper. Både magnesium og bor er viktige for beinhelsen, mens magnesium er nødvendig for å bygge og opprettholde sterke bein, kan bor bidra til å forhindre tap av kalsium og magnesium fra beinvevet.

Magnesium

Magnesium brukes av kroppen til over 300 kjente enzymreaksjoner, og er blant annet med på å regulere blodsukkerbalansen, kolesterolomsetningen, danne magesyre og er nødvendig for hypofysens funksjon. Magnesium regulerer også opptak og bruk av kalsium i cellene. Magnesium mangel kan gi symptomer som blodsukkerproblemer, høyt blodtrykk, muskelsammentrekninger, stivhet og stølhet i muskulaturen, hjerterytmeforstyrrelser, irritasjon, allmenn svakhet, muskelskjelvinger, utmattelse og tretthet, kroniske ryggsmerter og mye, mye mer..

Vitamin K2

Vitamin K2, også kjent som menaquinon, er en viktig type vitamin K som spiller en rolle i kroppens koagulasjonsprosess. I tillegg til sin rolle i blodkoagulasjon, antas vitamin K2 å ha betydning for beinhelse og kardiovaskulær helse. Det hjelper også med å regulere beinmineralisering og kan bidra til å forhindre avkalkning av arteriene. Vitamin K2 finnes naturlig i en rekke matvarer som grønne bladgrønnsaker, meieriprodukter og fermenterte matvarer.

Kjerringrokk

Kjerringrokk, også kjent som Åkersnelle, er en urt som har blitt brukt i tradisjonell medisin i flere hundre år. Den er kjent for sitt høye innhold av mineraler, spesielt silisium, som antas å bidra til styrking av ben og bindevev. Mange bruker kjerringrokk som et kosttilskudd for å fremme sunnere hår, hud og negler på grunn av dens styrkende egenskaper. Den har også blitt knyttet til urtemedisinske påstander om å støtte urinveiene og fordøyelsessystemet.

Alfalfa

Alfalfa, også kjent som lucerne, er en næringsrik urt som har blitt brukt i tradisjonell medisin i årtusener. Den er rik på vitaminer, mineraler og plantenæringsstoffer som kan bidra til å blant annet støtte fordøyelsen, redusere kolesterolnivået, og virke betennelsesdempende. Den inneholder også fytoøstrogener som kan bidra til å støtte en normal hormonbalanse hos noen kvinner.